Эксперты назвали 4 продукта, из-за которых кожа стареет раньше времени

Фактор питания является одним из самых важных в вопросе сохранения молодости кожи: если обогатить свой рацион полезными продуктами, то можно  долгие годы блистать красотой.

В то же время другие продукты "крадут" молодость, ускоряя процессы старения.

Что следует исключить из рациона тем, кто хочет сохранить красоту:

1. Фастфуд.

В популярных и вкусных продуктах содержится слишком большое количество соли и канцерогенов, поэтому увлекаться гамбургерами и картошкой фри не стоит.

Лучше всего запекать овощи и мясо в духовке: так продукты станут полезными.

2. Полуфабрикаты.

В обработанных продуктах опять-таки велика концентрация соли и химикатов, что не только приводит к старению, но и провоцирует рак.

Вместо колбасы и сосисок покупайте куриное филе, на основе которого можно делать отличные бутерброды.

3. Сладости и газировка.

Сахар является одним из главных "врагов" красоты, молодости, фигуры и иммунной системы. Если вам хочется сладкого, то лучше всего съесть ягоды или фрукты. Также можно позволить себе пару ложек меда в день.

4. Батон.

Мучные изделия белого цвета и выпечка с добавлением маргарина представляет угрозу для молодости кожи и здоровья. Лучше готовьте пироги самостоятельно.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• продукты питания
• наука
• молодость
• здоровье
• 12 Сентября 2020

---