Эксперты назвали активизирующие похудение напитки, которые следует пить перед сном

Диетологи рассказали о напитках, которые полезно пить перед сном, чтобы запустить процесс жиросжигания.

Например, к таким напиткам относится молоко. Желательно перед сном выпивать один стакан теплого молока.

Тем более данный продукт богат кальцием и триптофаном, которые способствуют здоровому и полноценному сну.

Как оказалось, дефицит сна также сбивает метаболизм, увеличивает аппетит и тягу к сладкому, что приводит к набору лишних килограммов.

Также диетологи рекомендуют употреблять виноградный сок, поскольку ресвератрол, который содержится в данном продукте, преобразует калорийность белого жира в калорийность бурого жира, в итоге жир сгорает.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• диеты и питание
• здоровье
• 22 Сентября 2019

---