Эксперты рассказали, чем опасна палеодиета
Палеодиета или «диета каменного века», по мнению многих, способствует быстрому похудению, а также очищает кишечник и приводит в норму артериальное давление.
Несмотря на все плюсы, обнаружился и побочный эффект. Новые исследования показали, что диета приводит к повышению рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом сообщает New Atlas. При палеодиете разрешается есть рыбу, мясо, птицу, овощи, фрукты, орехи, коренья.
Под запретом оказались сладости, мучное, соль, бобовые, масла, молоко и молочные продукты. Данный рацион напоминает тот, который был у людей в каменном веке.
По словам ученых, для современного человека такая диета принесет только вред. Они также провели исследование, в котором принимали участие 44 человека.
На протяжении года они соблюдали палеодиету, а специалисты за ними наблюдали.
У большинства участников эксперимента повысился уровень триметиламин-н-оксида. Данное вещество вырабатывается в кишечнике. Оно в разы увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.
Специалисты убеждены в том, что это связано с тем, что человеку не хватает цельнозерновых продуктов.
Фото: © Белновости
