Есть ли польза от употребления растворимого какао: мнение диетолога

Наряду с растворимым кофе в магазине без труда можно найти растворимый какао. Напиток содержит все необходимое и не требует варки.

Очень удобно – считают многие, потому и покупают, не задумываясь о том, есть ли хоть какая-то польза в этом напитке.

Почему какао нужно варить из порошка, а не пользоваться растворимым аналогом, в беседе с «Едимдома.ру» рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко.

Растворимый напиток: польза или вред

Такой напиток содержит много сахара, за что его очень любят дети.

Говорить о каких-то полезных свойствах эксперт не спешит.

Что касается вреда, то регулярное употребление растворимого какао приводит к тому, что из-за недостатка сахара ребенок может отказаться от натурального напитка.

То есть, растворимый аналог не только искажает вкус натурального напитка.

Из-за него у детей формируются неправильные пищевые привычки и искаженное восприятие уровня глюкозы.

Натуральное какао

В то же время какао-порошок может заменить кофе и чай, что в первую очередь имеет значение для гипертоников.

В его состав входит большое количество магния.

Поэтому какао регулирует углеводный обмен, работу щитовидной и поджелудочной железы.

А еще натуральное какао полезно для желудочно-кишечного тракта.

Напиток регулирует «тонус кишечника и мышечного волокна», — подытожила диетолог.

• Новости по теме:
• вредные продукты
• какао порошок
• советы диетолога
• вред сахара
• горячие напитки
• 27 Декабря 2024

---