Гинзбург рассказал, кому и почему надо есть хурму
Этот фрукт традиционно появляется на прилавках в осенне-зимний период.
Хурма насыщена витаминами и микроэлементами, которые необходимы в холодное время года. Кроме этого, продукт положительно влияет на нервную систему, улучшает иммунитет, помогает защищаться организму от инфекций.
Людям после 50 лет нужно обязательно включить хурму в свой рацион.
Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург в беседе с представителями издания «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, в этом случае можно сохранить пигмент и отложить появление седых волос. Также фрукт предотвращает преждевременное старение.
Но это не все плюсы.
Как подчеркнул медик, хурма поддерживает эластичность мышц и сосудов.
Есть такой продукт можно в свежем виде не чаще трех раз в неделю.
Перебарщивать с ним не стоит.
Доктор добавил, что при сахарном диабете или при мочекаменной болезни от хурмы желательно отказаться.
