Как питание влияет на дневную сонливость
18.11.2019 18:06
Научные сотрудники узнали, как рацион влияет на дневную сонливость.
Было проведено исследование, где приняли участие 4033 добровольца, возраст которых варьировался от 18 до 90 лет.
Академики рассмотрели эффект изменения питательных элементов в диете без изменения количества потребляемых калорий.
В итоге было установлено, что употребление продуктов с высокой концентрацией насыщенных жиров и углеводов связано с ощущением сонливости на протяжении дня, чего нельзя сказать о белковой диете.
Академики убеждены, что нужно провести дополнительное исследование о том, будет ли замена высоких насыщенных жиров и углеводов огромным количеством белка в диете устранять серьезные проблемы дневной сонливости у больных.
Фото: Pixabay
