Как победить зависимость от сладкого: рекомендации эндокринолога
Всем известно, что сладости негативно влияют на здоровье.
Появляются проблемы не только с зубами, кожей и фигурой, но также человек пребывает в длительном нервном перенапряжении, у него также может отмечаться скрытое воспаление.
Кортизол, который при этом вырабатывается, провоцирует тягу к сладкому.
Поэтому, если есть зависимость от десертов, то от нее нужно постараться как можно быстрее избавиться.
О том, как лучше это сделать, рассказала доктор Марина Максимова, пишет "АиФ".
Она отметила, что следует сдать анализы и пройти обследование. После этого можно начинать бороться с причиной. Часто проблема в несбалансированном меню, дефиците белка.
Максимова добавила в беседе с журналистами, что тянуть на сладкое может из-за заражения паразитами.
При избавлении от зависимости может потребоваться перестроение меню, чтобы было легче исключить вредную пищу.
Доктор отметила, что помогает прием успокоительных препаратов, которые позволят снять стресс.
Ранее мы рассказывали, как не переедать за новогодним столом.
