здоровое питание
Что съесть для того, чтобы взбодриться: 5 продуктов питания на любой вкус
Взбодрить организм можно не только напитками, но и едой, причем самой доступной и вкусной.
Игорь Зур энергия продукты питания полезные вещества пища Диеты 18 Ноября 2024
Овощи какого цвета нужно включить в рацион в ноябре: разноцветные витамины
Фрукты и овощи каких цветов обязательно должны присутствовать в ноябрьском рационе питания.
Игорь Зур витамины в растениях советы Роспотребнадзор полезные вещества Диеты 15 Ноября 2024
Что такое паста Амосова и кому она противопоказана: заготовка, о которой ходят легенды
Паста Амосова помогает восполнить нехватку витаминов и полезных веществ в организме, а также укрепить иммунитет.
Игорь Зур полезные продукты сухофрукты вкусные рецепты противопоказания Диеты 14 Ноября 2024
Что съесть, если хочется сладкого, но нельзя: здоровый выход из ситуации
Простые способы заменить сладости здоровыми продуктами.
Игорь Зур полезные сладости полезные фрукты вред сахара лишний вес Красота и здоровье 14 Ноября 2024
Какие продукты питания можно, а какие нельзя в пожилом возрасте: 9 правил для тех, кому дорого здоровье
Какие продукты пожилым людям рекомендуется ограничить в рационе, а какие добавить.
Игорь Зур пожилые люди полезные продукты здоровый рацион витамины Красота и здоровье 13 Ноября 2024
Почему красную икру нельзя есть ложками: что скрывает деликатес
Диетолог назвал количество красной икры, которое можно съесть за день - в ней много соли и калорий.
Игорь Зур красная икра вред соли советы диетолога пищевое отравление Диеты 13 Ноября 2024
Ученые обнаружили неожиданное свойство популярной диеты: но работает только у женщин
Диета MIND снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет снижения когнитивных способностей с возрастом, но эффект наблюдался только у женщин.
Игорь Зур здоровье мозга исследования ученых советы женщинам продукты питания Диеты 12 Ноября 2024
Как часто можно есть картошку зимой: диетолог рассказала о популярной ошибке
Диетолога рассказала, почему в осенне-зимний период не стоит увлекаться блюдами из картошки.
Игорь Зур блюда из картофеля калории советы диетолога сохранить здоровье Диеты 10 Ноября 2024
Что известно о русской диете? Ее называют ключом к долголетию
Медики рассказали, чем полезна для здоровья репа, квашеная капуста и яблочная пастила.
Игорь Зур медики польза квашеной капусты рацион питания сохранить здоровье Диеты 9 Ноября 2024
От лосося до щуки: какая рыба самая полезная во время диеты
Искусственно выращенная рыба менее полезной той, что выросла в естественных условиях.
Игорь Зур польза рыбы морская рыба советы диетолога сохранить здоровье Диеты 14 Октября 2024
Кому нельзя есть консервированную фасоль: вред, о котором многие не подозревают
Фасоль считается источником белка, клетчатки, витаминов и других полезных веществ, но бесконтрольно ее употреблять нельзя.
Игорь Зур сохранить здоровье консервы Роскачество противопоказания Диеты 10 Октября 2024
Какой овощ считается самым полезным: научный факт
Американские ученые назвали кресс-салат самым полезным в мире - даже брокколи оказалась на 19-м месте.
Игорь Зур полезные овощи исследования ученых научные факты витамины в растениях Диеты 10 Октября 2024
Когда бананы могут быть вредны: оказывается, этот фрукт не всем можно есть
Бананы безопасны для употребления большинством людей, но есть исключения.
Игорь Зур польза бананов вред бананов пищеварение вред сахара Диеты 7 Октября 2024
Что полезнее – сухофрукты или цукаты: есть ли разница
Цукаты и сухофрукты одинаково полезны для организма, но только при соблюдении нормы их употребления и при отсутствии противопоказаний.
Игорь Зур сухофрукты цукаты из тыквы сохранить здоровье витамины Красота и здоровье 2 Октября 2024
Картофель какого цвета самый полезный – красный, желтый или белый: ни за что не догадаетесь
По мнению ученого, цвет кожуры картофеля - это в первую очередь признак сортового отличия.
Игорь Зур полезные овощи картошка мнение учёных полезные вещества Красота и здоровье 27 Сентября 2024
Что нужно есть, чтобы лучше спать: 11 продуктов, богатых магнием
Цельнозерновые продукты полезны для пищеварения и содержат магний, который поможет вам расслабиться перед сном.
Игорь Зур здоровый сон советы диетолога полезные продукты советы Диеты 23 Сентября 2024
Какие продукты защищают от онкологии: обязательно включите в рацион
Диетолог рассказал о диете, которая может защитить от развития онкологии - что можно есть, а что лучше исключить из рациона.
Игорь Зур советы диетолога профилактика заболеваний профилактика онкологии вредные продукты Диеты 17 Сентября 2024
На каком масле можно жарить: не еда, а яд на сковородке
Эксперт рассказала, почему подсолнечное масло нельзя использовать для жарки.
Игорь Зур советы медиков растительное масло вредные вещества сохранить здоровье Диеты 11 Сентября 2024
Продукты, которые изменят ваше утро: 7 необычных завтраков для бодрости
Несколько оригинальных идей, которые позволят вам начать новый день с отличным настроением.
Игорь Зур полезные продукты завтраки рецепты как улучшить настроение полезные вещества Диеты 8 Сентября 2024
Диетолог назвал три самые опасные диеты: стройность, но какой ценой
Диетолог назвал три популярные диеты, которых нужно опасаться.
Игорь Зур ошибки худеющих советы диетолога лишний вес сохранить здоровье Диеты 6 Сентября 2024