Какие продукты положительно влияют на здоровье кишечника: диетологи составили список

Для того чтобы организм и иммунная система функционировали корректно, нужно заботиться о состоянии кишечника.

Для этого в рацион стоит добавить полезные продукты.

Какое меню станет идеальным для кишечника

Яблоки

Этот продукт в целом полезен для фигуры, сердца и состояния организма. "Обрадуется" такому угощению и кишечник. Эксперты отмечают, что в составе яблок присутствуют пребиотики и клетчатка.

А это, как известно, оздоравливает кишечник.

Имбирь

Мало кто знает о том, что "волшебный корень" оказывает положительное влияние не только на процесс сжигания жиров и укрепление иммунной системы, но и является отличным средством для оздоровления кишечника.

Считается, что имбирь не дает развиваться никаким патогенным процессам, подавляя активность вредной флоры.

Жирная морская рыба

Схожими характеристиками обладает и жирная морская рыба. Употребление полезного продукта нейтрализует воспалительный процесс при его наличии.

Также жирная рыба выступает в качестве профилактики негативных процессов, что тоже весьма ценно.

• Новости по теме:
• наука
• здоровье
• продукты питания
• правильное питание
• кишечник
• 8 Сентября 2023

---