Кофе молотый и растворимый: какой напиток пить полезнее
16.05.2024 05:30
Многие люди предпочитают молотому кофе растворимый, поскольку он прост в приготовлении.
Однако эксперты настоятельно рекомендуют употреблять натуральный кофе.
Почему лучше пить молотый кофе, чем растворимый
Во-первых, в натуральном кофе больше кофеина, он лучше бодрит.
Во-вторых, растворимый кофе сильно уступает натуральному по количеству полезных веществ.
В частности, в молотом кофе больше липидных кислот, предотвращающих образование раковых клеток.
Кроме того, частое употребление растворимого кофе может привести к набору веса и развитию гастрита и других заболеваний органов пищеварения.
Ранее мы рассказывали, почему нельзя есть бананы во время похудения.
