Медики назвали 3 вида каш, которые могут быть опасными для здоровья

Мы привыкли к тому, что каши однозначно относятся к разряду здорового питания, поэтому мы употребляем их с чистой совестью.

Тем не менее, далеко не каждая крупа является столь безопасной, как нам хотелось бы.

Ученым удалось выяснить, что некоторые виды каш могут быть опасны для организма.

В частности, речь идет о следующих:

1. Манная каша.

Она невероятно полезна для маленьких детей и пациентов в период реабилитации и восстановления, но вот здоровому человеку увлекаться манкой нельзя.

Дело в том, что крупа может стать причиной стремительного набора веса.

К тому же употребление манной каши может нарушать усвоение других питательных веществ.

2. Рисовая.

Опасность представляет в основном белая шлифованная крупа. Ученые полагают, что она является просто способом утоления голода без какой-либо пользы для здоровья.

Лучше всего есть бурый вид риса.

3. Кукурузная.

Данный вид каши должен попасть в запретный список пациентов с диабетом. Также не стоит есть кукурузную кашу в случае предрасположенности к данному заболеванию.

Дело в том, что продукт приводит к увеличению уровня сахара.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• здоровье
• питание
• наука
• каша
• 2 Октября 2020

---