Содержание
Можно ли похудеть с помощью арбуза: мнение диетологов
04.08.2023 10:35
К концу лета арбузы становятся невероятно актуальными, поскольку продаются созревшими, сладкими и вкусными.
Данный продукт питания является одним из наиболее приятных, поэтому у многих возникает вопрос относительно того, можно ли похудеть с его помощью.
Способствует ли продукт потере лишнего веса?
Если грамотно "вписать" продукт в свой рацион, то можно решить проблему лишнего веса. В первую очередь арбуз славится своим мочегонным эффектом, благодаря которому организм очищается от токсических веществ и шлаков.
Продукт известен низкими показателями калорийности, что помогает справиться с актуальной для многих проблемой переедания.
Арбуз не только помогает взять под контроль чувство голода, но и способствует нормализации работы обмена веществ.
Также существует мнение, что арбуз помогает справиться с отложениями жировых запасов.
Как похудеть с помощью продукта?
Эксперты отмечают, что лучше всего добавлять небольшое количество арбуза в свой низкокалорийный рацион на протяжении всего сезона. Это поможет мягко и поэтапно избавиться от лишнего веса в комфортных для организма условиях.
К тому же, несмотря на пользу продукта есть его в большом количестве все-таки не рекомендуется.
Некоторые практикуют опасные монодиеты на основе арбуза. Однако такие эксперименты должны проходить под контролем врача, так как могут спровоцировать серьезные проблемы.
Если у вас все хорошо с организмом, то можно в течение 1-2 дней питаться только арбузом. Это избавит вас от избытка воды и в целом улучшит фигуру, поскольку за это время можно смело избавиться от нескольких лишних килограммов.
Всем ли можно худеть с помощью продукта?
Несмотря на тот факт, что арбуз считается весьма полезным, употреблять его в пищу можно далеко не всем. В первую очередь стоит упомянуть, что арбуз опасен для пациентов, у которых имеются заболевания почек.
Нельзя вводить в рацион продукт в том случае, если у вас имеется сахарный диабет или сформирована предрасположенность к заболеванию.
Существенно снизить количество арбуза в рационе также стоит в том случае, если у человека имеются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
