Названа главная ошибка худеющих людей
Далеко не все люди, которые пытаются справиться с лишними килограммами, обращаются за консультацией к доктору.
В основном мужчины и женщины следуют общим рекомендациям, но так и не выясняют причину набора веса.
Это большая ошибка.
Об этом сказала диетолог Елена Соломатина во время беседы с представителями «Ленты.ру».
Назначать диету самостоятельно — опасная затея. Перед этим необходимо пройти обследования, чтобы выяснить, в норме ли у человека пищеварительная система и гормоны.
К примеру, при проблемах с щитовидкой необходимо выяснить причину неправильной работы гормонов, а уже затем подбирать диету.
Также пациенту с инсулинорезистентностью запрещается устраивать разгрузочные дни на фруктах. Все же в некоторых из них содержится большое количество сахара.
В случае если при похудении все килограммы снова возвращаются, то корень этой проблемы лежит в неправильной работе кишечника.
Восстанавливать здоровье следует только при помощи специалиста.
