Названы продукты, которые помогут быстро похудеть

Диетологи из США назвали продукты питания, которые способны снизить аппетит и тем самым поспособствовать похудению.

Оказывается, при употреблении яблок в организме начинает вырабатываться гормон GLP-1, который дает ощущение сытости.

Похожий результат можно получить и при включении в свой рацион красных перцев. Установлено, что  чайная ложка такого перца способна подавить практически полностью чувства голода.

Кроме этого, снижают аппетит на 30 %  водоросли и яйца. Например, омлет из 2-х яиц на завтрак помогает в течение дня поглощать меньше калорий.