Если хочется быть здоровым, то ответственно следует подходить к своему рациону питания.
При этом важно выбирать не только правильную еду, но и напитки, которые помогают укрепить организм.
Тут может возникнуть вопрос о том, какие именно напитки можно выбирать, кроме обычной чистой воды.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал во время интервью для издания "Москва 24", на что именно надо обратить внимание в магазине.
Специалист порекомендовал отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, которые насыщены полезными бактериями.
Они хорошо влияют на состояние кишечника, а также помогают бороться с воспалениями, укрепляют иммунитет.
При этом доктор подчеркнул, что следует выбирать только несладкие напитки, если хочется получить пользу.
Сахар, как известно, только вредит. Это надо учитывать при покупке такого напитка.