Не только польза: медики составили список фруктов, которые могут быть вредны для здоровья

Принято считать, что фрукты являются безусловно полезной частью рациона питания человека.

Однако в ряде определенных случаев вместо ожидаемой пользы эти продукты становятся причиной ухудшения самочувствия.

Медики составили список фруктов, которые могут причинить вред вашему здоровью:

1. Хурма.

Этот популярный сезонный овощ обладает рядом ценных для организма свойств, которые помогают ему полноценно функционировать в холодное время года.

Но есть одна особенность: если полакомиться хурмой на голодный желудок, то проблемы с пищеварением вам гарантированы.

2. Груши.

Тоже являются настоящей находкой для ценителей здорового питания, но есть одно но: при употреблении фруктов в первой половине дня на органы желудочно-кишечного тракта оказывается сильная нагрузка, что нехорошо сказывается на вашем самочувствии.

3. Бананы.

Считается, что этот фрукт прямо предназначен для полезного перекуса, поскольку способен в кратчайший срок утолить чувство голода.

Однако натощак его есть не стоит: в противном случае проблемы с сердцем вам обеспечены.

4. Любые цитрусовые.

Никто не станет отрицать их безусловной пользы, но стакан свежевыжатого апельсинового сока на завтрак - плохая затея. При таком подходе в скором времени стоит ожидать серьезных проблем с желудком.

Лучше всего лакомиться цитрусовыми спустя полчаса после основного приема пищи.

5. Персики.

Если у вас есть какие-либо проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, то употребление персиков только усугубит ситуацию.

Разумнее всего в таком случае будет отказаться от данного вида фруктов.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• здоровье
• питание
• фрукты
• советы
• наука
• 9 Октября 2020

---