Почему вредно худеть к праздникам: медик рассказал про минусы такой привычки
Совсем скоро праздники, а значит, что некоторые уже начали худеть к Новому году.
При этом есть люди, для которых это становится декабрьской привычкой. Но лучше так не делать.
Стремление похудеть к Новому году чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Особенно страдают печень и ЖКТ. Такое заявление сделала Екатерина Ладыгина, пишет «Лента.ру».
Доктор отметила, что быстрое снижение веса – стресс для организма.
В итоге человек более уязвим перед вирусами и бактериями.
Возможны другие серьезные сбои в организме, которые принесут только дополнительные проблемы с самочувствием.
Медик отметила в беседе с журналистами, что экстремально быстрое похудение связано с несбалансированным питанием, а дефицит полезных элементов негативно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей.
Возможны гормональные сбои, обвисание кожи и появление морщин.
Это далеко не все негативные последствия. Ладыгина добавила, что повышается риск депрессии, пищевой зависимости.
В заключение специалист отметила, что поэтому важно во всем соблюдать меру. Рацион должен быть сбалансированным и правильным. Если хочется похудеть, то делать это следует постепенно, без стресса.
