Ученые назвали самую эффективную диету
10.04.2019 08:12
Американские ученые назвали диету голливудской звезды Деми Мур самой эффективной.
В свои 56 лет актриса выглядит очень молодо. Её фигуре может позавидовать любая 25-летняя девушка!
Диетологи назвали основные принципы диеты Деми Мур:
- На завтрак яичница, овощной салат или один фрукт;
- Второй завтрак включает в себя зелень: шпинат, спаржа, зеленые бобы;
- Обед: рис с морковью и шпинатом;
- Ужин: яблоко.
Также важно в течение дня выпивать не менее 1 литра простой питьевой воды. Отлично помогают сбросить вес мятный чай и фруктовые фреши.
Не стоит забывать об ограничениях: хлеб, сладости, фастфуд – исключить.
Фото: Pixabay
