Ученые рассказали о пользе и вреде перекуса на ходу

В современной жизни перекусы на ходу уже стали чем-то обыденным. Однако, многие говорят, что это очень плохо для здоровья.

Американские диетологи попытались  перечислить все плюсы и минусы такого питания.

По мнению диетологов, когда человек ощущает голод, то быстрый перекус будет гораздо полезнее, чем голодание,  которое негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, еда на ходу может существенно сэкономить время на принятие пищи на работе. По этой причине люди не стесняются обедать прямо на ходу или в салоне своего авто в пробке.

Разумеется, есть и минусы у перекусов. Так, в первую очередь от такой еды страдает желудок человека. Поэтому, регулярные фаст-фуды  могут вызвать развитие язвы и гастрита.

Медики рекомендуют не спешить с  трапезой, а кушать медленно и размеренно.