Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца
С каждым годом все больше людей по разным причинам начинают придерживаться вегетарианских принципов питания.
Эксперименты последних лет показали: отказ от мясных продуктов может существенно снизить риск развития диабета 2-го типа, ожирения и даже спасти от некоторых видов онкологии.
А медики из США узнали, что вегетарианская диета может предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи проанализировали данные многих экспериментов, посвященных вегетарианскому питанию. Выяснилось, что люди, основу рациона которых составляла растительная пища, на 34% реже страдали от проблем с давлением и сердцем. А также проявление симптомов атеросклероза у вегетарианцев была ниже практически на 91%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний - на 40% ниже.
Фото: Pixabay
