Как бороться со стрессом по гороскопу

Нельзя сдерживать гнев и копить обиды. Негативные эмоции – бомба замедленного действия. 

Они провоцируют ухудшение самочувствия и становятся причиной тяжелых заболеваний. Избавиться от стресса по гороскопу помогут советы астрологов.

Овен

Воспользуйтесь девизом: «Помоги себе сам». Выплескивайте токсичные мысли во время занятий спортом. Это могут быть бег, занятия единоборствами или фитнес-тренировки.

Телец

Понизят уровень тревожности и восстановят душевное равновесие домашние хлопоты. 

Займитесь генеральной уборкой. Устройте «рейд» по шкафам с одеждой и избавьтесь от ненужных вещей.

Близнецы

Забыть про проблемы поможет встреча с лучшими друзьями. Окунитесь в теплые воспоминания детства. 

Во время беседы не жалуйтесь на жизнь и не просите совета. Ваша задача – не действовать по указке других, а избавиться от тревог.

Рак

Ищите внутреннюю силу. Работайте с подсознанием. Исцелить душу помогут занятия медитацией, йогой, растяжка, духовные практики и пение мантр. 

Примите расслабляющую ванну и устройте незапланированный выходной.

Лев

Избавиться от негатива поможет любимое хобби. Можно посмотреть интересный фильм, почитать книгу, встретиться с приятелями. 

Переключиться на позитив помогут танцы и пение в караоке.

Дева

Только упорная работа над собой поможет забыть про тревоги. Хороший эффект принесут психологические консультации. 

Полезно изучать видеоролики про саморазвитие и личностный рост.

Весы

Основная причина стресса – усталость и рутина. Измените привычный распорядок дня и устройте себе полный релакс.

Отключите будильник, хорошо выспитесь и забудьте про привычные дела.

Скорпион

Оставить в прошлом плохие эмоции помогут экстремальные увлечения. Чем ярче окажутся новые впечатления, тем быстрее избавитесь от стресса. 

Осуществите давнюю мечту. Отправляйтесь в полет на воздушном шаре или запишитесь на прыжок с парашютом.

Стрелец

Избавиться от переживаний поможет порция приятных впечатлений. Отправляйтесь в цирк. 

Посетите контактный зоопарк и покормите животных. Можно съездить в гости к родственникам и устроить вечер воспоминаний.

Козерог

Ваши проблемы гораздо глубже, чем кажется. Вы не сможете полностью искоренить их самостоятельно. 

Лучшее решение – терапия у психолога. Немного облегчить состояние помогут чтение книг, медитации, занятия йогой, плавание.

Водолей

Сможете помочь себе, если проявите милосердие. Станьте волонтером и оказывайте бескорыстную помощь попавшим в беду.

Забота о других – лучшее лекарство от токсичных воспоминаний.

Рыбы

Пробудите в себе художника. Даже если природа не наградила вас талантом, дерзайте и творите. 

Выплесните на холсте все обиды и переживания. Важны не красота и реалистичность рисунка, а терапевтический эффект.

• Новости по теме:
• гороскопы и астрология
• знаки зодиака
• как справиться со стрессом
• астрология
• советы
• 23 Сентября 2024

---