Какао перед сном защитит от лишнего веса
Порой так хочется перед сном съесть чего-нибудь сладенького, но останавливает мысль о лишнем весе? Забудь об этом.
Ученые выяснили, что чашка горячего какао или шоколада не только не навредит вашей фигуре, но и окажет полезные свойства для всего организма. Всего одна чашка какао в день способна снизить риск возникновения сахарного диабета и различных внутренних заболеваний.
Столь благотворительно на организм влияет флаванол, который находится в необходимых количествах в какао и шоколаде. Если вы начнете выпивать по одной чашке какао перед сном, но результат не заставит себя ждать, уже через неделю-полторы вы начнете намного лучше себя чувствовать. Кроме того значительно спокойнее будете реагировать на бытовые трудности и чаще улыбаться.
Однако помните, выбирая шоколадный напиток, важно, чтобы в нем содержалось много какао, но мало сахара.
