2 яблока в день защитят от болезней сердца: результаты исследования
Яблоки обладают широким перечнем полезных свойств, однако экспертам удалось установить еще одно: фрукты способны защитить от развития болезней сердца.
Для этого необходимо съедать ежедневно по 2 яблока.
Ученые провели следующий эксперимент: добровольцев разделили на 2 группы: часть испытуемых пила яблочный сок, а остальные ели по 2 яблока в течение 2-х месяцев.
После специалисты провели медицинское обследование в ходе которого удалось установить, что у второй группы заметно снизился уровень холестерина, что оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы.
К тому же, употребление яблок весьма хорошо отражается на работе кровеносных сосудов. Врачи рекомендуют придерживаться данной нормы употребления яблок в качестве профилактики болезней сердца.
Фото: Pixabay
