Вставать рано утром вредно для сердечно-сосудистой системы
Люди, которые рано просыпаются на работу или для утренней пробежки, подвергают себя опасности, так как такой подъём способствует риску развития сердечных заболеваний.
В исследовании, организованном японскими учёными и медицинскими специалистами, приняли участие около 400 человек в возрасте от 23 до 90 лет. Результаты эксперимента показали, что у тех участников, кто имеет привычку рано просыпаться, сердечно-сосудистая система более расположена к заболеваниям гипертонии и инфаркта.
Следует отметить, что большую часть таких людей составляет люди старшего возраста. Японские учёные выяснили, что постоянное недосыпание повышает нагрузку на сердце, тем самым увеличивая возможность заболеваний с летальным исходом. Однако в другом исследовании было выявлено, что дневной сон сокращает риск смерти от болезней сердца. Это объясняется уменьшением уровня гормона кортизола, повышающего возможность инфаркта.
