Назван самый простой рецепт похудения и хорошего самочувствия
Секрет - в стакане теплой воды с соком лимона.
Сколько же людей могли бы встать с «той» ноги, не набирать лишних килограммов, не быть желчными в прямом и переносном смысле, и реализовать свои мечты, если бы выпивали после сна стакан теплой воды с соком лимона. Об этом пишет диетолог Оксана Скиталинская.
По словам специалиста, этот чудо-напиток заставляет густую ночную желчь покинуть желчный пузырь (профилактика воспалений, холециститов, песка и камней), эффективно усваивать пищу, очищать тело от токсинов, нитратов, канцерогенов, аллергенов и вирусов (в том числе - гриппа!), так как желчь - мощный детоксикант.
«Недаром «желчными» называют тех, у кого застой желчи, камни, «несварение» и вздутие живота, отсутствие чувства юмора и плохое настроение», - подытоживает диетолог.
Добавим, что вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
Также лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
Одновременно, теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника, привести в норму пищеварительную функцию и выводить из организма токсические вещества. Лимон является мощным антиоксидантом, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин и укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения.
Кроме того, вода с лимоном может помочь понизить кровяное давление. А витамин С, входящий в составе лимона, улучшает кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Если лимонную воду пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны! Фактически, смесь натурального сока из лимона с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин и угревой сыпи.
Одним из удивительных свойств вода с лимоном является то, что она выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус. Существует даже специальная «Лимонная диета», разработанная британским диетологом Терезой Чонг.
Первый прием воды с лимоном надо провести с утра. Нагрейте воду, как для чая. Отрежьте кусочек лимона и опустите его туда. Такой напиток способствует ускорению работы пищеварительной системы и расщепляет жиры.
А еще в течение дня съешьте несколько лимонных долек, это еще больше поможет вам в достижении желаемого результата. На основе исследований было доказано, что пектин, который содержится в лимоне, способствует снижению аппетита.
Принимая воду с лимоном для похудения, старайтесь пить больше чистой воды. Это не только способствует быстрому похудению, но и не даст лимонному соку разрушить своей кислотой ваш желудок.
