4 натуральных слабительных, которые отлично работают

Самые лучшие средства при запоре – растительные слабительные. Во-первых, потому что они растительного происхождения, а во-вторых – они не травмируют организм.

№1. Йогурт

Все кисломолочные продукты – пробиотические продукты. А насколько известно они очень полезны для работы пищеварения и кишечника.

№2. Вода

Вода для организма – неотъемлемый элемент, даже в таком случае. В целом вода просто смазывает и смягчает стул, не давая ему затвердеть. Поэтому от большого количества воды произойдет опорожнение толстой кишки.

№3. Зеленые овощи

В качестве слабительного средства замечательно подойдут: шпинат, брокколи и брюссельская капуста, тем более они являются наиболее плотными с точки зрения клетчатки.

№4. Льняное семя

Все дело в том, что содержащиеся в льняных семенах волокна прекрасно стимулируют работу кишечника.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• советы
• 1 Февраля 2019

---