Ученые объяснили, почему волноваться полезно
Психологи из Калифорнийского университета (США) считают, что волнение человека может принести ему пользу, а не вред как считалось ранее.
Дело в том, что такое состояние человека способствует выходу различных эмоций, поскольку переживающий человек не накапливает в себе. Кроме того, такие люди, как правило, являются более подготовленными к возникновению стрессовых ситуаций.
Такие заключения были получены в экспериментах с привлечением студентов университетов. Исследователи изучали чувства и поведение молодых людей до и после сдачи экзаменов.
Установлено, что все участники руководствовались несколькими стратегиями при подготовке к сдаче экзамена. Так, одни из них предпочитали отрешиться от реальности, другие пытались настроиться на положительный исход событий.
Однако, по мнению ученых, наиболее продуктивным являлось решение, когда человек заранее внутренне готовился к негативному развитию ситуации, но всё же надеялся на лучшее.
