Чем полезен кофеин: ответили в Роспотребнадзоре
В умеренных количествах такой продукт положительно сказывается на состоянии здоровья человека.
Доказанных позитивных эффектов не так много, но они есть.
Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора.
Как отметили специалисты, кофе, а также другие напитки, которые содержат кофеин, облегчают состояние человека при астме.
Кроме этого, снижается риск развития болезни Паркинсона, диабета в второго типа, колоректального рака.
Также отмечается, что напиток на основе такого продукта способен уменьшить риски старческого слабоумия.
Однако плюсы на этом не заканчиваются.
Любители кофе более внимательны, энергичны.
При употреблении напитка можно облегчить некоторые виды головной боли.
Но не стоит при этом забывать и о негативных сторонах. Надо учитывать, что переизбыток кофеина приводит к привыканию, дополнительным проблемам со здоровьем.
Специалисты не рекомендуют за день выпивать более 300 мг.
Если хочется использовать таблетки кофеина в качестве добавки к пище, то предварительно нужно проконсультироваться с доктором.
