Что будет, если съедать 2 киви в день: попробуйте так делать
Этот полезный фрукт необходимо добавить в рацион.
В одном киви есть суточная норма витамина С, который укрепляет иммунитет, помогает бороться со стрессом, улучшает работу кишечника, а также избавляет от тяжести в желудке.
Специалисты отмечают, что этот продукт является идеальным, поскольку помогает не только улучшить состояние здоровья, но также способен продлить красоту и молодость.
При этом достаточно съедать всего два плода в день.
Медики говорят, что полезно есть киви при желании похудеть, потому что сжигает и расщепляет жировые отложения, улучшает процесс переваривания белковой и жирной пищи, выводит шлаки.
Кроме того, этот фрукт настолько богат антиоксидантами, что его ежедневное употребление снижает риск развития некоторых видов рака и других серьезных заболеваний.
Но есть и противопоказания.
Надо учитывать, что продукт аллергенен, может вызвать реакцию, поэтому не стоит давать фрукт маленьким детям.
Также не надо есть киви при гастрите, язве и болезнях почек или пищевом отравлении.
