Кофе имеет множество полезных свойств, но отказ от этого напитка тоже может принести пользу.
Рассказываем, что будет с организмом, если перестать пить кофе.
В первую очередь исключение кофе из рациона положительно скажется на качестве сна, поможет снизить уровень стресса.
Также отказ от кофе позволит улучшить состояние зубов, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и укрепить иммунитет.
Но одномоментно прекращать пить кофе нельзя ни в коем случае: при резком отказе от кофе и других кофеиносодержащих напитков развивается синдром отмены.
Симптомы могут быть следующие: головная боль, снижение концентрации внимания, упадок сил, тревожность.