Содержание
Что кофе делает с мышцами: ученые обнародовали результаты исследований
24.12.2024 16:19
Употребление кофе положительно сказывается на самочувствии человека и даже продлевает годы жизни.
Только на этом полезные свойства напитка не исчерпываются. Кроме бодрящего эффекта он поддерживает мышцы и подвижность человека.
Японские ученые пришли к выводу, что умеренное употребление кофе положительно сказывается на состоянии мышц, пишет Eat This, Not That.
Кофе и мышцы
Регулярное и умеренное употребление кофе защищает организм человека от уменьшения мышечной массы, что наблюдается с возрастом.
От состояния скелетных мышц зависит подвижности, осанка и даже обмен веществ, в том числе по мере старения.
К таким выводам исследователи пришли, проведя опрос среди более чем 6,3 тысяч человек.
В качестве респондентов выступали люди в возрасте от 45 до 74 лет.
Так было обнаружено, что употребляющие кофе на постоянной основе мужчины отличаются более крепим сцеплением рук.
В чем причина
Изначально возникло предположение, что напиток уменьшает системные воспаления, но теория не получила подтверждения.
Не исключено, что кофе сам по себе делает человека сильнее.
Также ученые отметили, что употребление напитка перед тренировками может улучшить спортивные результаты.
