Даже это делаем неправильно: как нужно пить воду
Часто пьете воду стоя или на ходу? Тогда эта статья для вас.
Пить воду стоя или на ходу нельзя ни в коем случае, предупреждают эксперты.
Рассказываем, что будет с организмом, если постоянно пить воду стоя.
Как правильно пить воду
Начнем с того, что нужно пить достаточное количество воды.
Несоблюдение этого правила может привести к проблемам с ЖКТ, почками, печенью и другими органами.
Также недостаточное употребление воды может повлечь набор веса.
Однако важно не только то, сколько вы пьете воды, но и как именно вы это делаете.
Эксперты утверждают, что воду, как и пищу, необходимо употреблять в положении сидя.
Питье воды стоя нарушает баланс жидкостей в организме. Это чревато накоплением жидкости в суставах и артритом.
Также употребление воды стоя замедляет работу пищеварительной системы.
В положении сидя мышцы и нервная система более расслаблены, что облегчает усвоение еды и воды.
Кроме того, в таком положении почки лучше фильтруют жидкость.
