Диетолог Гинзбург рассказал, кому следует ограничить употребление мандаринов и хурмы
Зима – это сезон мандаринов и хурмы. Однако далеко не всем можно лакомиться этими фруктами.
Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал людям с ожирением и сахарным диабетом употреблять их в умеренном количестве. Дело в том, что в них содержится слишком большое количество сахара.
«Все-таки и хурма, и мандарины содержат большое количество сахара», - цитирует доктора агентство «Москва».
Если у человека проблемы с ЖКТ, то есть мандарины тоже надо умеренно, но при этом важно следить за своими ощущениями.
Как подчеркнул Гинзбург, если после цитрусовых появляются боли в желудке, то от этого символа новогодних праздников желательно отказаться.
В некоторых случаях их можно есть после основного приема пищи.
Но при этом специалист по питанию отметил, что при заживлении слизистой эти продукты даже полезны. Связано это с тем, что мандарины положительно влияют на восстановление слизистой.
