Диетолог назвала топ-3 малоизвестных фактов о яблоках
Известный диетолог Оксана Скиталинская навала 3 интересных факта о яблоках, которые известны не многим.
Также она добавила, что яблоки содержат в себе клетчатку и пекитин, которые поглощают токсины, радионуклиды, канцерогены и дарят здоровый цвет лицу.
Первое, что надо помнить о яблоках, они наполнены мелатонином, который улучшает сон и помогает организму восстанавливаться ночью.
Во-вторых, яблоко – эффективный антидепрессант. Этот фрукт наполнен фитонутриентами, которые препятствуют расщеплению серотонина и дофомина, отвечающих за хорошее настроение.
В-третьих, кожура яблок оказывает профилактику рака молочной железы. В ней были найдены особые вещества, предотвращающие появление и развитие опухолей молочной железы.
Фото: из открытых источников
