Человек чаще всего получает витамины из пищи.
Но если он начинает плохо питаться, а образ жизни оставляет желать лучшего, то может возникнуть дефицит важных веществ в организме.
В итоге это негативно сказывается на общем самочувствии: ухудшается состояние иммунитета, появляется усталость, страдает внешний вид. В этом случае важно принимать витаминные добавки.
Но при этом надо понимать, что добавки может назначать лишь специалист.
Если переборщить с витаминами, то есть риск появления проблем. Подробнее об этом рассказал спортивный диетолог Антон Брыкин, передает RT.
Как отметил врач, если переборщить с приемом витаминов, то может возникнуть опасное состояние.
«Гипервитаминоз, или повышение концентрации витаминов до токсичного уровня, — это состояние, при котором тот или иной витамин накапливается в тканях и органах и мешает их нормальной работе», - сказал медик.
Возможны самые разные последствия: аллергии, мочекаменные болезни, проблемы с сердцем и сосудами и так далее.