Диетологи рассказали о полезных свойствах вишни для здоровья и похудения
24.06.2019 14:18
Специалисты в области диетологии утверждают: в вишне содержится очень много пектина, за счет которого вишня улучшает работу пищеварительного тракта и защищает головной мозг от старения благодаря каротину.
Помимо этого, специалисты утверждают, что данная ягода богата витаминами групп B и P, C, а также фолиевой кислотой.
И, с одной стороны, ягода диетическая, поскольку в ней содержится примерно 500-600 килокалорий.
Но, с другой стороны, вишню нужно употреблять маленькими порциями и в течение дня, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.
Вишню нельзя употреблять диабетикам, и после нее необходимо прополоскать рот, поскольку сок ягоды негативно воздействует на зубную эмаль.
Фото: Pixabay
