Диетологи рассказали о пользе капусты для здоровья
Капуста – это продукт, который богат на разные витамины и минералы.
Например, как утверждают диетологи, в состав капусты входят витамины групп A и C, также она может оказывать благотворное воздействие на здоровье костей.
Помимо этого, в капусте есть витамин K, который помогает бороться с остеопорозом.
Считается, что капуста полезна при различных воспалениях, и тем, кто хочет продлить молодость, поскольку данный продукт замедляет процесс старения и уменьшает проявления хронических недугов.
Если добавить продукт в ежедневный рацион, то капуста будет регулировать уровень холестерина, укрепит артерии, а также восстановит нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
Многие эксперты в области медицины убеждены, что капуста может спасти от катаракты и онкологии.
Фото: Pixabay
