Доктор Мясников назвал альтернативу аптечным витаминам

Все витамины, которые необходимы организму, содержатся в продуктах.

Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников в эфире своей программы рекомендовал заменить витаминные комплексы мясом и овощами.

По мнению доктора, за витаминами лучше идти на рынок, а не в аптеку.

Самые богатые полезными веществами продукты – это мясо птицы, говядина, сезонные овощи и фрукты. 

Химически созданные витамины работают не так, как природные. Витамины, содержащиеся в продуктах, лучше усваиваются организмом. 

Кроме того, Мясников назвал три главных правила, которые позволят оставаться здоровыми – это отказ от сидячего образа жизни, прогулки на свежем воздухе и отсутствие лишнего веса.

Фото: скриншот видео

• Новости по теме:
• Александр Мясников
• диетологи
• диета
• витамины
• здоровье
• 2 Октября 2020

---