Доктор Мясников назвал продукты, о вреде которых многие не знали
На настроение человека непосредственное влияние оказывает рацион питания. Доктор Александр Мясников назвал продукты, которые негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека.
Телеврач отметил, что плохое настроение зачастую появляется из-за неправильной диеты.
Как известно, алкоголь и фаст-фуд вредны для организма, однако, по словам специалиста, есть и вполне “безобидные продукты”, которые также стоит ограничить в рационе.
К примеру, черный хлеб обычно выпекается из белой рафинированной муки с добавлением ароматизаторов и красителей. Именно поэтому люди бессознательно едят быстрые углеводы.
Также не стоит увлекаться колбасными изделиями, поскольку в них присутствует большое количество канцерогенов, которые могут привести к ожирению.
Переработанное мясо лучше всего заменить вареной курятиной или нежирной говядиной.
Александр Мясников заявил, что если употреблять на протяжении длительного времени очищенный рис, то можно заиметь серьезные проблемы с ЖКТ, что негативно будет сказываться на эмоциональном состоянии. Лучше отдавать предпочтение овсяной, гречневой и кукурузной кашам.
Фото: Instagram
