Доктор Мясников рассказал, как сохранить здоровым кишечник
О состоянии кишечника нужно заботиться.
Это важный орган, который влияет на состояние иммунитета. Поэтому важно серьезно подходить к выбору продуктов питания.
Но при этом надо помнить, что рак кишечника – это распространенный вид онкологии. Поэтому надо постараться снизить риски.
О том, как это сделать, рассказал теледоктор Александр Мясников в своем телеграм-канале.
Медик отметил, что нужно помнить про физическую активность.
Кроме этого, надо есть рыбу. От мяса же лучше отказаться, а особенно от красного. В рационе должно быть больше клетчатки.
Также Мясников подчеркнул, что избежать рака можно, если помнить, что человеку для здоровья нужен также кальций и витамин D.
Но это не все рекомендации. Мясников напомнил, что проблему легче победить на ранней стадии, а значит, что следует периодически проходить медицинские обследования, обращать внимание на любые изменения в состоянии.
