Есть много помидоров: что будет с организмом – названа дневная норма
28.08.2024 01:20
Помидоры весьма полезны, однако их неумеренное употребление может нанести вред здоровью.
Рассказываем, можно ли есть помидоры каждый день и какова дневная норма.
Сколько помидоров можно есть в день
Суточная норма для взрослого человека без проблем со здоровьем – 1-3 помидора.
Однако употреблять помидоры каждый день специалисты по правильному питанию не советуют.
Избегать употребления томатов нужно людям с пониженным уровнем тромбоцитов. Дело в том, что томаты способствуют разжижению крови.
Людям с непереносимостью пасленовых необходимо полностью убрать помидоры из меню.
Непереносимость пасленовых проявляется изжогой, сыпью, крапивницей, головной болью, болью в мышцах и суставах.
