Как избавиться от «новогодних» отеков: ответ терапевта
После долгих и пышных застолий, когда были попробованы соленья, жирная еда, алкоголь и другие продукты, может появиться отечность, которую медики называют «новогодней».
Дело в том, что в организме задерживается жидкость от поступающей соли и продуктов обмена этанола. Но выйти из такого состояния можно.
Подробнее об этом рассказала доктор Анастасия Тимощенко, пишет «Газета.Ru».
В первую очередь следует наладить питьевой режим. Выбирать надо чистую и негазированную воду.
Можно добавить в рацион свежие фрукты и овощи.
Надо обратить внимание на продукты с калием. Это могут быть орех, изюм, курага, ягоды или чернослив.
Не будет лишним контрастный душ и массаж. Это улучшит эффект после праздника.
Кроме этого, как отметила терапевт, человеку в таком состоянии нужна физическая активность. Поэтому не будет лишним устроить прогулку.
