Как избежать развития опасных заболеваний печени – советы экспертов
Часто причиной заболевания печени многие называют исключительно алкоголь. При этом забывается, что наиболее распространенным заболеванием в мире является неалкогольная жировая болезнь печени.
Ученые рассказали, как избежать развития опасного заболевания, связанного с ожирением.
Нарушение работы печени связано с накоплением жира в ее клетках. Этот процесс может перерасти в воспаление, цирроз и печеночную недостаточность.
Как выяснили сотрудники Университета Цукубы, некоторые упражнения способны служить мерой профилактики. Главным фактором борьбы с заболеванием является контроль веса.
До недавнего времени считалось, что многое изначально зависит от диеты и только потом от выполнения физических упражнений. Но это не так.
Называть тренировки дополнением к диете не стоит. Доказано, что регулярная физическая нагрузка сохраняет мышечную массу.
Несмотря на то что резкого уменьшения массы тела и количества жира при этом не наблюдается, упражнения снизили:
- стеатоз печени на 9,5 %;
- жесткость печени на 6,8 %;
- показатель фиброза печени на 16,4 %, в сравнении лишь с простым соблюдением диеты.
Такие данные были получены в ходе наблюдения за пациентами с ожирением, которые в течение 3 месяцев выполняли физические упражнения вместе с диетой.
Основные положительные изменения были отмечены в общем состоянии печени, объеме жира в органе, повышении мышечной силы, снижении числа воспалительных реакций и окислительного стресса.
