Как не опьянеть во время праздничного застолья: эксперты раскрыли основные хитрости

На Новый год даже люди, равнодушные к спиртным напиткам, не могут отказаться от шампанского, вина или других видов алкоголя.

Стоит помнить о том, что неправильное отношение к спиртному может нанести ущерб организму и стать причиной утреннего похмелья.

Поэтому стоит знать о хитростях, которые помогут не пьянеть во время застолья.

В чем они состоят

Чистая вода

Многие знают о том, что чистая вода позволяет быстрее вывести спиртное из организма, поэтому самочувствие на утро будет значительно лучше.

Также вода помогает снизить вред, который наносит алкоголь.

Поэтому старайтесь во время праздника пить больше воды.

Не смешивайте

Организму крайне сложно адаптироваться в том случае, если вы начинаете употреблять разные виды напитков. Стоит остановить свой выбор на одном варианте и не смешивать спиртное.

Ограничивайте

Не стоит "налегать" на алкогольные напитки, так как это верный путь к опьянению и похмелью. Эксперты считают, что стоит выпивать не более пары бокалов шампанского или вина.

Такое количество спиртного не сможет оказать слишком большого вреда организму.

Закуска

Мало кто знает о том, что лучшими вариантами при застолье являются легкие закуски - овощи, фрукты, сыр. А вот жирная пища в сочетании с алкоголем наносят огромный ущерб печени.

Правильная подготовка

Старайтесь не приступать к застолью на голодный желудок. Необходимо употребить любую полезную пищу - гречку, овсянку, яйца.

За полчаса до праздника стоит выпить чашечку горячего чая.

Эти хитрости помогут встретить Новый год без неприятных последствий.

• Новости по теме:
• здоровье
• Новый год
• алкоголь
• советы
• праздник
• 28 Декабря 2022

---