Как не заболеть гриппом: советы врача
Скоро начнется сезон простудных заболеваний и вирусных инфекций, поэтому стоит подстраховаться и обезопасить себя от гриппа.
Больше всех подвержены вирусам маленькие дети, люди с ослабленным иммунитетом, пожилые пациенты, а также все те, кто имеют тяжелые хронические заболевания.
Чаще всего с проблемой гриппа можно столкнуться в общественных местах: транспорте, школе, работе, магазине. Очень хорошо себя чувствует вирус в закрытых помещениях.
Каков комплекс профилактических мер:
1. В конце сентября постарайтесь успеть сделать прививку.
2. На работе проветривайте помещение, не контактируйте с больными коллегами.
3. Пейте противовирусные препараты.
4. В конце дня выпивайте имбирный напиток с лимоном и медом, который обладает согревающим и противовоспалительным эффектом.
5. Одевайтесь по погоде.
Фото: Pixabay
