Как правильно пользоваться смартфоном, чтобы не испортить зрение: советы экспертов

Смартфоны вот уже не первый год прочно входят в жизнь практически каждого: людей, у которых их нет, единицы.

Однако стоит помнить о том, что гаджеты могут оказать негативное влияние на зрение.

Как от этого можно защититься

Время

Самый простой способ профилактики проблем со зрением состоит в ограничении времени использования. Не стоит постоянно использовать смартфон для чтения, просмотра роликов и для других функций.

Лучше всего пользоваться устройством не более пары часов в день.

Чистота 

Многие считают, что чистота экрана является попросту вопросом гигиены. Но это не так. Из-за пыли картинка или текст искажаются, что создает дополнительную нагрузку для зрения.

Поэтому всегда качественно обрабатывайте экран смартфона.

Транспорт

Мало кто знает о том, что больше всего вреда наносит привычка использовать смартфон в транспорте. Из-за колебаний на глаза дается дополнительная нагрузка.

В результате зрение ухудшается за достаточно короткий срок.

• Новости по теме:
• зрение
• смартфон
• смартфон и зрение
• как сохранить зрение
• 13 Сентября 2024

---