Как сделать модный детокс организма при помощи обычных продуктов: рекомендации диетолога
Специалисты рекомендуют прибегать к процедуре детокса именно в летний период, так как в изобилии представлены сезонные фрукты и овощи, что означает исключительную пользу для состояния здоровья организма.
Диетологи выделили вполне обычные продукты, которые помогут в процессе очищения:
1. Сельдерей. Данный овощ прекрасно справляется с детоксом почек и крови. Рекомендуется употреблять в составе смузи, овощных соков и супов.
2. Капуста. Позволяет очистить органы желудочно-кишечного тракта, существенно облегчая процесс пищеварения.
3. Свекла. Выступает в качестве помощника для главного органа по очистке организма – печени.
4. Йогурт. Лучше всего подойдет натуральный продукт без сахара.
5. Яблоки. Выводят химию, вредные пищевые добавки и металлы.
6. Петрушка. Препятствует образованию камней в почках.
7. Лук. Выступает в качестве профилактики тромбоза.
Фото: Pixabay
