Как сделать воду максимально полезной: медики рассказали о важном ингредиенте
Польза питьевой воды для человеческого организм очевидна: она участвует в обмене веществ и обеспечивает многие процессы, необходимые для продолжения жизни.
Однако жидкость можно сделать ещё более полезной для здоровья.
Для этого достаточно добавить в неё один ингредиент - лимон. Об этом рассказали эксперты.
Отмечается, что такой напиток не только полезен, но и отличается хорошими вкусовыми качествами.
Польза воды с лимоном
Первое преимущество коктейля - предотвращение задержки жидкости в организме.
Таким образом, напиток помогает при вздутии живота и может стать альтернативой мочегонным препаратам.
Вторая польза воды с лимонным соком - получение достаточного количества витамина C.
Данное обстоятельство имеет огромное значение в сложный эпидемиологический период.
Третье преимущество кислой жидкости - снижение риска развития мочекаменной болезни.
Ещё одно полезное свойство воды с лимоном - улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Также медики рекомендуют употреблять напиток худеющим людям: если выпить его перед приёмом пищи, то чувство насыщения придёт быстрее.
