Как сохранить молодость: специалисты раскрыли 5 несложных способов

01.06.2022 14:00
Обновлено: 09.04.2023 11:42

Сохранение молодости на долгие годы, как правило, связано с внушительными затратами на профессиональную косметику и услуги специалистов.

Если же вы хотите добиться нужных результатов с меньшими вложениями, то стоит знать о некоторых секретах.

Как же сохранить молодость с помощью доступных средств

Правильное питание

Чем раньше вы откажетесь от жареного, соленого, сладкого, копченого и жирного, тем выше ваши шансы выглядеть моложе своих лет.

Вредную пищу нужно заменить на рыбу, морепродукты, ягоды, овощи, злаки, фрукты.

Именно от питания во многом зависит внешний вид.

косметика
Фото: Pixabay

Достаточно изменить свои пищевые привычки для того, чтобы оставаться здоровым и молодым долгие годы.

Чай без сахара и добавок

Ни для кого не секрет, что состав различных чаев поражает своим богатством. Однако нужно выбирать продукт без ароматизаторов, а пить без добавления сахара.

Всего 2-3 чашки чая в день помогут продлить молодость, наполнить организм энергией и улучшить здоровье.

Пищевая сода

Не все знают о том, что этот доступный продукт способен очистить кожу, придать ей тонус и освежить. Использовать ее можно по разному.

К примеру, можно смешать ее с равным количеством кефира средней жирности и нанести на очищенную кожу всего на 15 минут. Если делать такую маску дважды в неделю, то качество кожи вас порадует.

Вода с лимоном

Не все могут похвастаться тем, что с легкостью "закрывают" суточную норму жидкости. Однако это необходимое условие для того, чтобы сохранить молодость практически бесплатно.

Эксперты рекомендуют пить фильтрованную воду с добавлением лимонного сока и долек имбиря. Летом в такой напиток можно добавить немного свежей мяты и отправить в холодильник.

Все компоненты позитивно влияют на молодость и здоровье. Пить такой напиток проще, чем пытаться употребить два литра обычной воды.

Овсянка

Эту кашу однозначно нужно употреблять чаще, чтобы сохранить здоровье и красоту. Но это не единственный способ стать моложе.

Овсянка используется и в качестве средства для умывания, и как скраб, и даже может стать маской.

Для этого хлопья измельчают в кофемолке, добавляют любой жидкий компонент (сметана, кефир, кокосовое масло, мякоть авокадо) и наносят на влажную кожу.

 

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Как же сохранить молодость с помощью доступных средств
  2. Правильное питание
  3. Чай без сахара и добавок
  4. Пищевая сода
  5. Вода с лимоном
  6. Овсянка