Как справиться с головной болью при полете в самолете: мнение медиков
Специалисты из Германии проинформировали о мерах, которые необходимо предпринять в случае головной боли в самолете.
Самый эффективный способ – достаточное потребление жидкости.
Дело в том, что головная боль может появиться на фоне низкой влажности воздуха – 10 %, когда норма 40-45 %.
Поэтому в самолете очень часто можно столкнуться с обезвоживанием: кожа становится сухой, глаза зудят и слизистые оболочки носа высыхают.
Помимо этого, из-за недостатка воды в организме кровь густеет, ей становится сложнее циркулировать по сосудам, венам, сложнее поступать к мозгу – всё это выливается в головную боль.
Поэтому от алкоголя лучше отказаться, больше пить воды и травяных чаев.
Еще одной причиной боли может являться давление воздуха на борту и обездвиженность человека. В этом поможет двигательная активность, акупрессура или масло перечной мяты.
Фото: Pixabay
